miércoles, 31 de agosto de 2016

LA OBESIDAD Y LA DIABETES TIPO 2 HERMANOS PELIGROSOS

En España hay más de 2 millones de personas diabéticas tipo 2 que no lo saben.
Es misión de los responsables del Ministerio de Sanidad poner en marcha programas informativos que alerten a la población general sobre los síntomas y las complicaciones a corto y largo plazo derivadas de un mal control de la glucosa.
Hay que empezar a inculcar hábitos saludables desde la infancia para evitar la obesidad, factor fundamental en la aparición de la diabetes tipo 2, ejercicio diario y dieta saludable es el camino más fácil para evitar la obesidad y la diabetes.
La detección precoz del paciente prediabético es la forma perfecta para evitar el deterioro multiorgánico generado por el exceso de glucosa en sangre; cerebro, riñones, corazón y ojos son los órganos diana más afectados por la diabetes.
La diabesidad fué un término acuñado. a finales del siglo XX, para definir la relación directa existente entre la obesidad y la diabetes tipo 2.
Si te sobran kilos y tiene antecedentes en la familia de diabetes, no dudes en acudir a tu médico, puedes ser uno de los dos millones de españoles  diabéticos no diagnosticados.
El riesgo de sufrir un ICTUS, un IAM, una insuficiencia renal o una retinopatía diabética es muy alto en el paciente no tratado.
Una vez hecho el diagnóstico sigue los consejos de tu médico, pues la diabetes golpea sin avisar.

martes, 30 de agosto de 2016

SI QUIERES CONTROLAR EL EFECTO NOCIVO DEL ESTRES PARA LA SALUD TOMA PISTACHOS

Según un estudio de la Universidad Estatal de Pennsilvania el consumo de pistachos reduce los efectos negativos sobre nuestro organismo des estrés tanto de forma crónica como ocasional como puede ser el estrés postvacacional gracias al magnesio y potasio que contienen.
El magnesio es fundamental para una perfecta regulación del sistema nervioso y ayuda a un óptimo funcionamiento de la melatonina, neurohormona fundamental para un buen dormir.
El potasio cumple con la función de mantener de forma perfecta el funcionamiento muscular evitando la tensión acumulada y las contracturas musculares generadoras de dolor.
Los pistachos contienen vitamina B necesaria para la síntesis de neurotransmisores y por lo tanto se hace imprescindible para un perfecto funcionamiento neuronal y por lo tanto favorecer el aspecto cognitivo del cerebro como es la memoria.
El consumo de un puñado de pistachos al día evita el envejecimiento prematuro causado por el estrés.

domingo, 31 de julio de 2016

ENFERMEDAD DE CROHN NUEVO TRATAMIENTO

En España unas 100.000 personas padecen Enfermedad Inflamatoria Intestinal.
El equipo del Dr Damián Garcia-Olmo jefe del departamento de cirugía de la Fundaciín Jimenez Díaz-Grupo Quirónsalud después de catorce años de investigación ha logrado elaborar un fármaco con células madre mesenquimiales de la grasa que cura las fístulas anales en los enfermos de Crohn.
El estudio ha siido publicado en la revista The Lancet.
Si todo va bien la Agencia Europea del medicamento, dará luz verde al nuevo fármaco en un año.
la patente del fármaco es propiedad de la empresa española TiGenix.
Según el resultado de los estudios clínicos, con una sola inyección se logra la curación de las fistulas anales en el 50% de os casos.
Gran descubrimiento que hará la vida de los pacientes con Enfermedad de Crohn mas llevadera evitando una de las complicaciones más frecuentes.
Enhorabuena a todos los componentes del equipo de investigación.


sábado, 30 de julio de 2016

ACEITE DE SESAMO Y OLIVA MUY SALUDABLES

Un nuevo estudio demuestra que la mejor grasa para la salud es la del aceite de oliva por su contenido en ácidos grasos mono y poliinsaturados, corazón y arterias se benefician de sus propiedades haciendo prevención del endureciemiento arterial.

Así mismo recomienda el aceite de sésamo por su sabor y aroma, ademas de tener el mismo tipo de grasa que el aceite de oliva.

HOLA A TODOS

Hola a todos, después de un periodo de letargo vuelvo a estar con todos vosotros, mis amigos dicen que soy una persona peculiar y creo que tienen razón, Julio y Agosto son los meses caniculares, meses que le piden al cuerpo el descanso y la siesta, pues bien, yo a la contra, estaré a partir de hoy, de nuevo, con todos vosotros.

La siesta es un lujo instaurado por los españoles, hemos tenido detractores del descanso después de la comida en todos los confines de la Tierra, la pregunta es ¿la siesta es saludable? rotundamente si.

Los especialistas en sueño recomiendan entre 20 y 30 minutos, pero Don Camilo José Cela  era partidario de la siesta de pijama y orinal, mientras que Salvador Dalí, el genial pintor nacido en Cadaqués, planteaba que la siesta ideal, para reponer fuerzas, tenía que durar el mismo tiempo que tarda en caerse una cuchara de nuestro dedo índice, mantenida en equilibrio, mientras nos quedamos dormidos.

En el término medio está la virtud, pero lo que está claro es que si podéis dormir la siesta hacerlo, vuestra salud física y mental lo notará en positivo.

Besos para todas y ..........todos.